PRO SPORTOVCE
Jeden organismus. Různé nároky.
Na kole řešíš watty, při běhu tempo. V triatlonu propojení disciplín, v HYROXu souhru běhu a síly. Pomůžeme ti výsledkům porozumět a vybrat další krok podle tvého sportu, cíle a zkušeností.
Pro hobby i výkonnostní sportovce.
Cyklistika
Zjisti, jaké watty dávají tvému tréninku smysl.
Chceš lépe zvládat dlouhé jízdy, posunout výkon nebo se připravit na závod? Propojíme watty s tím, jak tvoje tělo reaguje na zátěž, a doporučení vztáhneme k disciplíně, které se věnuješ.
Pro silnici, MTB/XCO, gravel i časovku — pro hobby i výkonnostní cyklisty.
Co získáš
- Nastavení tréninkových intenzit.
- Určení hlavní priority další přípravy.
- Doporučení pro rozložení tempa podle cíle.
Jak testujeme
V laboratoři
Na vlastním kole a trenažéru Wahoo v kontrolovaných podmínkách, s dobře porovnatelnými retesty.
Venku
Na vlastním kole v reálné pozici a podmínkách. Protokol zvolíme podle disciplíny, terénu a cíle.
Výkonnostní diagnostika
90–120 minut · jedna disciplína
4 000 Kč
Komplexní metabolický profil s INSCYD
90–120 minut · rozšíření o metabolický model
5 000 Kč
Chceš podle výsledků dlouhodobě trénovat? Individuální cyklistický coaching →
Běh
Najdi tempo pro svůj trénink i závod.
Běháš pravidelně, ale váháš, kdy zpomalit a kdy přidat? Z výsledků získáš intenzity pro vytrvalost i náročnější úseky a doporučení, na co zaměřit další přípravu.
Od pětky po ultra — pro hobby i výkonnostní běžce.
Co získáš
- Intenzity vyjádřené tempem a tepovou frekvencí.
- Lepší orientace v náročnosti jednotlivých tréninků.
- Doporučení podle závodní vzdálenosti a cíle.
Jak testujeme
Na pásu
V laboratoři s přesně řízenou rychlostí a sklonem a dobře porovnatelnými retesty.
Venku
Na dráze nebo vhodném úseku s tempem a tepovou frekvencí. Stryd používáme podle potřeby, není podmínkou.
Výkonnostní diagnostika
90–120 minut · jedna disciplína
4 000 Kč
Komplexní metabolický profil s INSCYD
90–120 minut · rozšíření o metabolický model
5 000 Kč
Triatlon
Poznej svůj výkon na kole i při běhu.
Watty na kole a tempo při běhu potřebují vlastní nastavení. Obě disciplíny otestujeme samostatně a výsledky propojíme do doporučení pro tvoji triatlonovou přípravu.
Pro triatlonisty od sprintu po dlouhé tratě, hobby i výkonnostní.
Co získáš
- Samostatné intenzity pro kolo a běh.
- Přehled priorit v obou disciplínách.
- Podklady pro rozložení tempa a tréninku.
Jak testujeme
Test na kole
Samostatný cyklistický test v laboratoři na vlastním kole, případně venku podle cíle.
Test běhu
Samostatný běžecký test na pásu nebo venku s tempem a tepovou frekvencí.
Triatlonový diagnostický balíček
Samostatný test kola a samostatný test běhu
7 500 Kč
Varianta se dvěma profily INSCYD
Metabolický profil pro kolo i běh
9 500 Kč
HYROX a hybridní sporty
Propoj vytrvalost se silou pro svůj závod.
Při střídání běhu a silových úseků se únava postupně sčítá. Běžecká diagnostika pomůže nastavit vytrvalostní intenzity. Pokud řešíš také sílu, pohybovou kontrolu nebo dech, doporučíme vhodnou navazující službu.
Pro HYROX a další hybridní závody, hobby i výkonnostní.
Co získáš
- Vytrvalostní intenzity pro běžecké úseky.
- Přehled, na co zaměřit vytrvalostní přípravu.
- Doporučení navazující služby podle potřeby.
Jak to rozdělujeme
Výkonnostní diagnostika
Běžecký test na pásu nebo venku a doporučení pro vytrvalostní přípravu.
Navazující oblasti podle potřeby
Síla a pohyb, případně dýchání — jako samostatné služby.
Běžecká výkonnostní diagnostika
90–120 minut
4 000 Kč
Silová a pohybová diagnostika
Samostatná služba
3 000 Kč
Navazující služby nejsou zahrnuté v ceně běžecké diagnostiky.
Řešíš i sílu a pohyb? Silová a pohybová diagnostika →
PODLE TOHO, CO PRÁVĚ ŘEŠÍŠ
Začni otázkou, na kterou potřebuješ odpověď.
Chci vědět, na čem pracovat.
Trénuješ pravidelně, ale nevíš, co je aktuálně hlavní překážkou dalšího zlepšení.
Doporučená služba
Výkonnostní diagnostika
Zjistit, na čem pracovatNevím, jak intenzivně trénovat.
Nechceš trénovat podle obecných tabulek, odhadovaného tempa nebo starého FTP.
Doporučená služba
Výkonnostní diagnostika nebo konzultace
Nastavit intenzityTrénuji pravidelně, ale neposouvám se.
Přidáváš objem nebo intenzitu, ale výkon se neposouvá. Vysvětlení výsledků je součástí diagnostiky; hlubší rozbor tréninku nabízí samostatná odborná konzultace.
Doporučená služba
Výkonnostní diagnostika, případně samostatná konzultace
Řešit stagnaciChystám se na konkrétní závod.
Potřebuješ sladit trénink, intenzity a tempo s nároky konkrétního závodu.
Doporučená služba
Cyklistika: individuální coaching nebo konzultace. Pro ostatní uvedené sporty: diagnostika či konzultace podle zadání.
Připravit se na závod
Nevíš, čím začít? Probereme to spolu.
Napiš nám, jakému sportu se věnuješ a co chceš zlepšit. Pomůžeme ti vybrat službu podle tvého cíle, zkušeností a toho, co už o svém tréninku víš.