ČLÁNKY
Rozuměj svému tréninku.
Jak využít výsledky testování, kdy oslovit trenéra a čím začít při práci na síle a pohybu? Krátké články, které ti pomohou zorientovat se a vybrat další krok.
Výkonnostní diagnostika
Co zjistíš z laktátového testu
Laktátový test může přinést užitečné podklady pro nastavení tréninku. Důležitý je průběh měření i vysvětlení výsledků.
Přečíst článekCyklistický coaching
Kdy dává smysl cyklistický trenér
Nemusíš být profesionál, abys chtěl svůj čas na kole využít smysluplně. Rozhodující je, co potřebuješ řešit.
Přečíst článekSíla a pohyb
Pohybová diagnostika, nebo první silový trénink?
Obě služby mohou být užitečným začátkem. Záleží na tom, jestli chceš nejdřív určit priority, nebo rovnou cvičit.
Přečíst článek