Objednat diagnostiku

REFERENCE · PŘÍBĚHY SPORTOVCŮ

Za každým výsledkem je jiný příběh.

První závod, návrat k tréninku nebo hledání rovnováhy mezi sportem a běžným životem. Poznej zkušenosti sportovců, kteří s Chrisem našli jasnější směr své přípravy.

Prohlédnout příběhy Najít vhodnou službu
Usměvavý cyklista v kšiltovce a dresu ukazuje medaili ze závodu Kolo pro život

Vojtěch Řehák · Začátky · systematický trénink

První sezona nad očekávání.

133. místoze zhruba 400 závodníků během první sezony

Vojtěch začínal bez větších závodních zkušeností a chtěl dát tréninku jasnou strukturu.

„Byl jsem úplný začátečník a chtěl jsem tréninku dát smysl. Původním cílem bylo umístit se do 200. místa z přibližně 400 závodníků. Na posledním závodě MTB sezony jsem ale skončil na 133. místě. Za pouhý rok práce jsem udělal obrovský skok v síle i výsledcích.“

— Vojtěch Řehák

Co pomohlo

  • jasná struktura tréninku
  • postupné budování výkonnosti
  • realistické závodní cíle
  • konzistentní práce během celé sezony

Využitá službaIndividuální coaching

Tomáš Sajdl · Návrat k závodění

Postupný návrat k závodění.

Po zlomenině obratle chtěl Tomáš znovu získat kondici. Trénink proto začínal pozvolna a zátěž se zvyšovala postupně.

„Po zlomenině obratle jsem chtěl získat zpět kondici. Spolupráce s Chrisem mi pomohla vidět věci z nadhledu. Začínali jsme pomalu, ale postupně jsem dosáhl významného zlepšení VO₂max a hodinového výkonu. Teď zvládám kopce, které jsem dříve nedával, a mohu závodit v maximálním tempu.“

— Tomáš Sajdl

Co pomohlo

  • trpělivý návrat k zatížení
  • postupné budování intenzity
  • průběžné vyhodnocování reakce na trénink
  • respekt k předchozímu zranění
  • dlouhodobý plán místo krátkodobého tlaku

Využitá službaIndividuální coaching

Jakub Kyndl · Výkonnostní cyklistika · stagnace

Nový směr po stagnaci.

Jakub už nebyl začátečník, ale v tréninku narazil na výkonnostní strop. Potřeboval změnit strukturu tréninku i přístup k taktice a intenzitě.

„Chris byl jasná volba, když jsem začal v tréninku stagnovat. Jeho přístup překonal má očekávání. Díky jeho know-how jsem se naučil taktizovat a jezdit inteligentněji, což se okamžitě projevilo na výsledcích. Můj původní cíl byl vyhrát svoji kategorii v KPŽ, ale teď míříme ještě mnohem výš.“

— Jakub Kyndl

Co pomohlo

  • změna struktury tréninku
  • přesnější práce s intenzitou
  • závodní taktika
  • dlouhodobé plánování
  • vyhodnocování výkonu v širším kontextu

Využitá službaIndividuální coaching

Různé cíle. Stejná potřeba mít jasný směr.

Petr Strnad · Hobby cyklistika · komunita

Výkon, který zapadne do normálního života.

„Nejvíc oceňuji individuální přístup, který bere ohled na mé ostatní aktivity. Navíc jsem se díky Chrisovi dostal do tréninkové skupiny lidí, která má stejný pohled na cyklistiku jako já. Po roce vidím obrovské zlepšení výkonu a hned v první sezoně přišly i první závodní úspěchy.“

— Petr Strnad

Hlavní přínosy

  • smysluplná struktura
  • respekt k ostatním aktivitám
  • zlepšení výkonu
  • propojení s komunitou

Využité oblastiIndividuální coaching Komunita

Míra Hájek · Hobby cyklistika · systém

Tvrdý trénink sladěný s reálným životem.

„Spolupráce je fantastická. Nejvíc si cením toho, jak dokáže Chris sladit tvrdý trénink s mými ostatními aktivitami. Dříve jsem plánoval trénink až za jízdy, teď mám jasný systém a výkonnost jde neustále nahoru.“

„Doporučil bych tě i Peteru Saganovi.“

— Míra Hájek

Hlavní přínosy

  • jasný systém
  • sladění tréninku s dalšími povinnostmi
  • průběžný progres
  • menší chaos v přípravě

Využitá službaIndividuální coaching

SPOLEČNÝ JMENOVATEL

Jasnější směr pro každodenní trénink.

  • Víš proč

    Rozumíš smyslu jednotlivých tréninků.

  • Plán odpovídá životu

    Zohledňuje cíle, čas i další povinnosti.

  • Příprava se vyvíjí

    Další postup reaguje na průběh tréninku a zpětnou vazbu.

  • Jednotlivé týdny navazují

    Příprava má dlouhodobou strukturu.

Tvůj příběh nemusí začít velkým cílem.

Napiš nám, co chceš ve svém tréninku změnit a kolik prostoru pro něj máš. Společně probereme, jaký další krok ti může dávat smysl.

Probrat můj cíl Prohlédnout coaching
Nebo si rovnou rezervuj výkonnostní diagnostiku