Když potřebuješ návaznost mezi tréninky
Jezdíš pravidelně, ale každý týden skládáš podle nálady nebo podle toho, kdo tě zrovna pozve na vyjížďku? Trenér ti může pomoci propojit jednotlivé jednotky s konkrétním cílem a dostupným časem.
V individuálním coachingu Human Engine Chris plánuje podle tvých zkušeností, možností a fáze sezony. Spolupráce je určená výhradně cyklistům, včetně hobby jezdců.
Když se plán musí měnit spolu s tebou
Práce, rodina, únava nebo změna termínu závodu mohou zasáhnout do původního plánu. Právě průběžná reakce na skutečný průběh přípravy je podstatnou součástí coachingu.
Chris vyhodnocuje dostupná tréninková data i tvoji zpětnou vazbu a podle nich upravuje další postup. Ve Vektě najdeš plán, absolvované tréninky a komunikaci na jednom místě.
Co od spolupráce očekávat
Potřebujeme znát tvůj cíl, časové možnosti a dosavadní trénink. Průběžně pak pomáhá, když doplníš, jak ses cítil a co se ti podařilo splnit.
Trenér může připravit a upravovat plán, ale potřebuje vědět, jak funguje v tvém běžném životě. Smyslem je dlouhodobá spolupráce, ve které rozumíš tomu, proč jednotlivé tréninky zařazuješ.
Kdy stačí jednorázová konzultace
Pokud si trénink plánuješ sám a chceš probrat jednu konkrétní otázku, může být vhodnější jednorázová konzultace. Například rozbor plánu, interpretace diagnostického reportu nebo příprava na konkrétní závod.
Dlouhodobý coaching dává prostor průběžnému vyhodnocování a úpravám. Konzultace pomůže vyřešit vybrané téma bez závazku k soustavnému vedení.
Vydavatel: Human Engine